거북목,라운드숄더에 직빵인 '프레첼 자세'

안녕하세요 오늘은 저도 요즘 고민사항인 거북목에 대해서 좋은 지식이 있어 전해드리고자 합니다.

바로 '프레첼 자세'입니다. 

이 자세를 매일 일어날 때 잘 때 반복하면 진짜 통증이 없어진다고 합니다.

저도 오늘부터 실천하려고 합니다. 거북목으로 인한 고민거리가 있으신 분들은 한번 실천해보시기 바랍니다.

프레첼자세