허리 망가뜨리는 최악의 자세 BEST4

안녕하세요 오늘도 어김없이 건강 관련해서 이야기를 하려고 합니다.

아무래도 사람들은 편안한 자세를 좋아하는데요 그만큼 다른 부위가 불편해지는 거 알고 계셨나요 알고 계셨다고 하더라도 그 정도가 어느 정도인지는 잘 모르고 계셨을 텐데요. 오늘 정보 보시고 올바른 자세로 생활하시기를 바랍니다.

이런 자세를 무조건 하면 안 된다는 것이 아닙니다. 오랫동안 유지하지 않는 것이 중요합니다. 오랫동안 유지하게 될 경우 스트레칭을 해주어 몸에 가는 통증을 완화해 주는 것이 좋습니다.